眼部容易發(fā)生的疾病有多種，眼底出血是其中相對(duì)比較常見(jiàn)的一種，得了此病，患者的眼睛必然會(huì)受到危害。大家要想遠(yuǎn)離眼底出血的侵害，那么應(yīng)該知道怎么預(yù)防該病的發(fā)生。為了大家能更好的預(yù)防眼底出血，下面介紹一下預(yù)防眼底出血要注意什么。

　　以下內(nèi)容是有關(guān)專(zhuān)家對(duì)預(yù)防眼底出血怎樣做的介紹。

　　1、多吃各種水果，特別是柑桔類(lèi)水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也對(duì)預(yù)防眼底出血有幫助。

　　2、眼底出血患者保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　3、平時(shí)注意休息不要過(guò)度用眼睛。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

　　4、眼底出血患者應(yīng)保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)眼底出血的時(shí)候，我們快速的治療眼底出血。

　　8、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。

　　9、平時(shí)注意不要強(qiáng)光直射眼睛。另外防止眼外傷。積極治療原發(fā)病，以免造成眼底出血。

　　通過(guò)以上介紹預(yù)防眼底出血要注意什么，看完以上介紹后，相信各位朋友已經(jīng)知道該如何預(yù)防眼底出血了。可是，生活中還是有很多人患上了眼底出血，得了眼底出血要盡快進(jìn)行治療，并且最好要根治眼底出血，避免眼底出血復(fù)發(fā)。